人生不如意事十之八九，喜怒哀乐都得轮番体验，情绪也就会像过山车一样起起伏伏。高兴的时候我们都喜欢神采飞扬的跟别人分享喜悦，情绪低落时就像霜打的茄子，不想说话，不想吃饭，什么都不想干，有时家人朋友好心的安慰反倒换来一个白眼甚至是一顿吼叫，等情绪稳定下来后，自己又十分懊恼那一刻自己的鲁莽，其实，情绪起伏是正常的，为了避免给别人造成不必要的伤害或者让自己陷入深深的情绪泥潭，我们首先要正视消极情绪，认可消极情绪，并且要积极的消化不良情绪，可以从以下几点开始：1.做事情：在坏情绪来临时去做一些自己喜欢的事情或者是干家务，让坏情绪在做事当中慢慢淡化。
1、坐过山车前的心理描写作文1.坐过山车后的心理描写某日，我带小黑一起去坐“垂直过山车”，听说挺***的。小黑是第一次坐过山车，对接下来会发生的事情一无所知，一直在傻笑。于是，我和他坐上去，愉快的时间开始了。过山车经过了十秒左右的攀高过程，爬到了很高的位置，小黑的笑容渐渐凝固，然后，过山车以90度垂直堕落的方式开始往下冲，强大的气流，猛烈的失重，让人产生了跳楼的幻觉，一开始我也很害怕，但是旁边的小黑发出了响亮的猪叫声，打断了我的注意力，减缓了我的恐惧。
这可不行，要是继续晕下去，这过山车就白坐了。于是我伸手挠他肚子，把他给挠醒了。小黑睁眼看见的是逼近的地面，过山车即将和地面相撞，于是他哀嚎一声又晕了过去。太搞笑了，我已经全然忘了恐惧，带着使坏的心理，我又伸手去挠小黑。接下里，小黑又重复了数次晕过去，被我挠醒的过程，我要乐疯了，小黑真是太好玩了，本来很可怕的过山车变得很愉快。
2、形容心情就像过山车起落是什么?形容心情就像过山车起落的句子有：1、常年情绪大起大落坐过山车，好难得拥有这么长一段情绪稳定平和的时间，竟然都舍不得睡觉。2、最近的心情就像坐过山车一样，像刺猬一样，总会伤到对自己最亲近的人，真的很难过。什么时候才能重新找回那个平静又温和的自己。3、今天一天发生了特别多的事情，心情像坐过山车，希望最后收到一个好的结果。4、每次看到提醒心情都像在坐过山车想看又不敢看的紧张，总怕自己失望年纪大了果然受不了一点惊吓小心脏难受。
3、形容心情就像过山车起落的有哪些?形容心情就像过山车起落的有：1、生活总是一个惊喜一个惊吓交替出现，跟坐过山车一样，亦或者像怠慢随意的笑话，让心脏很是不爽。2、精疲力尽的一天，心情像坐过山车喝咖啡，吃甜食，满足自己，调整状态相信可以做的很好吧，不断自省中前行，3、每次看到提醒心情都像在坐过山车想看又不敢看的紧张，总怕自己失望年纪大了果然受不了一点惊吓小心脏难受。